Kategoria "Bieganie"
4 lut
2014
Dodane przez
5 koment.

Wyzwanie z Bliczkiem

Wyzwanie z Bliczkiem

Styczeń się skończył, czyli wszystkie postanowienia poszły w zapomnienie. A ja dopiero zaczynam i wymyśliłam sobie wyzwanie. Takie oficjalne. Co tydzień będę zdawać relacje jak mi idzie. Są punkty gorsze, […]

26 sty
2014
Dodane przez
5 koment.

Sposób na płaski brzuch

Sposób na płaski brzuch

Bez względu na wiek, płeć oraz charakter, zapewne każdy marzy o pięknym, płaskim brzuchu. Bardzo często zabieramy się za robienie “typowych” brzuszków, ale bywa i tak że nie przynoszą one […]

7 sty
2014
Dodane przez
64 koment.

Trzy miesiące z Chodakowską

Trzy miesiące z Chodakowską

Było podsumowanie miesięcznych zmagań z Ewą Chodakowską to i przyszedł czas na podsumowanie trzech miesiący. W sumie do tej pory z E.Ch. wykonałam około 60 treningów, każdy po minimum 30 […]

2 sty
2014
Dodane przez
1 komentarz

Podsumowując 2013 i planując 2014

Podsumowując 2013 i planując 2014

W sumie zastanawiałam się czy pisać coś takiego jak podsumowanie roku i plany na 2014 rok, jak to ogarnąć i z czym to sprzedać. Doszłam do wniosku, że najlepiej będzie jak […]

11 gru
2013
Dodane przez
2 koment.

Jak się ubrać na zimowe bieganie?

Jak się ubrać na zimowe bieganie?

Pisząc wpis o bieganiu w zimie wspominałam, że podzielę się swoim doświadczeniem jeżeli chodzi o odpowiedni ubiór biegowo – zimowy. Trzeba pamiętać przede wszystkim o jednej prostej zasadzie: Podczas biegania […]

28 lis
2013
Dodane przez
1 komentarz

Bez ograniczeń – Chrissie Wellington

Bez ograniczeń – Chrissie Wellington

Uważasz, że coś jest niemożliwe? Wydaje Ci się, że Twoje marzenia są całkowicie nierealne? Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedź brzmi “TAK” to znaczy, że książka “Bez ograniczeń” jest […]

11 lis
2013
Dodane przez
1 komentarz

Najpopularniejsze wymówki

Najpopularniejsze wymówki

Są takie dni kiedy odkładamy pewne rzeczy “na później”. Oczywiście nie ma w tym nic złego, jeżeli dni nie zmieniają się w tygodnie, by następnie przejść w miesiące i lata. […]

3 lis
2013
Dodane przez
1 komentarz

Kto jest moją inspiracją?

Kto jest moją inspiracją?

Przyszedł czas na wyniki pierwszego konkursu na Bliczku. Do wygrania był egzemplarz książki „Ultramaratończyk – poza granicami wytrzymałości” Dean’a Karnazes’a. Żeby wziąć udział w konkursie należało przesłać e-mail z odpowiedzią […]

1 lis
2013
Dodane przez
1 komentarz

Powrót do biegania po ciąży

Powrót do biegania po ciąży

Mnóstwo kobiet zastanawia się czy można biegać w ciąży? Pisałam, że jest to możliwe i bezpieczne jeżeli podchodzi się do tego z głową. Dzisiaj wpis poświęcę bieganiu po porodzie, czyli […]

26 paź
2013
Dodane przez
Brak komentarzy

Ultramaratończyk – Dean Karnazes

Ultramaratończyk – Dean Karnazes

Kawał czasu temu dostałam od Mateusza z Runfan.pl książkę do przeczytania i napisania recenzji. Przyznam się szczerze i bez bicia, że przeczytałam ją bardzo szybko. Jednak leżała cały czas i […]